Le jeu en argent reel est reserve aux 18 ans et plus. Fixez des limites, ne courez jamais apres une perte, et si le plaisir disparait, arretez-vous. Une aide existe : Joueurs Info Service au 09 74 75 13 13 et l'auto-exclusion de l'ANJ.
Que ça reste un plaisir, et sans danger
Le jeu d'argent doit rester un divertissement que vous pouvez vous offrir, jamais un moyen de gagner de l'argent ni de combler un manque. Vous devez avoir 18 ans ou plus, ou l'age legal dans votre pays, pour jouer en argent reel. Les jeux de casino sont des jeux de hasard construits autour d'un avantage de la maison, ce qui signifie que les chances favorisent l'operateur sur la duree et que chaque session comporte un risque financier reel. Si vous jouez, considerez la somme misee comme le prix du plaisir, et attendez-vous a la perdre.
Fixez vos limites avant de commencer
La meilleure habitude, de loin, est de decider de vos bornes l'esprit clair, puis de vous y tenir. Faites-le avant le premier tour, pas apres une mauvaise serie.
- Fixez une limite de depot et une limite de perte que vous pouvez reellement vous permettre, et utilisez les outils que proposent la plupart des casinos sous licence pour les verrouiller.
- Fixez aussi une limite de temps et faites des pauses regulieres, pour qu'une courte session ne se transforme pas discretement en une longue.
- Ne jouez qu'avec l'argent qui reste une fois vos factures, votre loyer et votre epargne couverts. Ne jouez jamais avec de l'argent emprunte.
Ne courez jamais apres vos pertes
Quand vous etes en perte, l'envie de vous refaire avec des mises plus grosses est forte, et c'est un piege. La poursuite transforme une petite perte en une grande. Si vous perdez le montant que vous vous etiez fixe, la session est terminee. Partez et revenez un autre jour, ou ne revenez pas du tout. Les series gagnantes s'arretent aussi, alors encaissez un gain plutot que de tout reinjecter.
Les signes a surveiller
Soyez honnete avec vous-meme sur la place que prend le jeu dans votre vie. Chacun de ces signes invite a faire une pause et a demander de l'aide.
- Vous passez plus de temps ou d'argent que prevu, ou vous le cachez a vos proches.
- Vous jouez pour fuir le stress, la tristesse ou l'ennui plutot que pour vous amuser.
- Vous empruntez, vendez des affaires ou manquez a des engagements pour continuer a jouer.
- Vous vous sentez anxieux, irritable ou agite quand vous essayez de reduire ou d'arreter.
Faites une pause ou auto-excluez-vous
S'il vous faut de la distance, utilisez les outils de temporisation et d'auto-exclusion de votre compte casino. Ils vous permettent de vous bloquer pour une periode determinee, de quelques jours a plusieurs annees, et un bon operateur la respectera sans discuter. En France, vous pouvez aussi demander une interdiction volontaire de jeu aupres de l'ANJ (Autorite Nationale des Jeux), qui vous exclut des operateurs agrees. Les blocages bancaires des paiements de jeu et les logiciels de filtrage aident egalement a limiter les rechutes dans un moment de faiblesse.
Ou trouver de l'aide
Le soutien est gratuit, confidentiel et disponible des que vous en avez besoin. Vous n'avez pas a toucher le fond pour demander de l'aide.
- Joueurs Info Service (France) : ecoute et accompagnement gratuits au 09 74 75 13 13 (appel non surtaxe), 8h a 2h, 7j/7.
- GamCare propose des conseils gratuits, une ligne d'assistance et un chat en direct (international).
- GambleAware fournit de l'information et oriente vers des soins (international).
Si vous ou un proche avez besoin d'aide, contactez l'un de ces organismes des aujourd'hui. Le jeu peut rester un petit plaisir a cote, mais seulement tant que vous en gardez le controle.